hositong 님의 블로그

사람마다 치유를 하고 싶은 이유가 다양합니다. 치유를 통해 활력을 다시 찾고 싶기도 합니다. 직장인, 노인층, 청소년층 각각의 치유를 위해 한 번 쯤 돌아다보는 것은 어떨까요?1. 직장인 대상 자연숲 치유 효과스트레스 해소 및 번아웃 예방: 업무 압박과 긴장 속에서 숲의 자연음, 햇빛, 피톤치드는 자율신경계를 안정시켜 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 감소시킨다.집중력·생산성 향상: 자연에서의 짧은 휴식은 뇌의 전두엽 기능을 회복시켜 창의성과 집중력을 높이며, 재충전을 통해 업무 효율성을 높일 수 있다.심혈관 건강 개선: 앉아서 일하는 시간이 긴 직장인의 경우, 숲 속 걷기나 트레킹은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추고 대사증후군을 예방하는 데 도움이 된다.2. 노인 대상 자연숲 치유 효과면역력 및 신체 기..

가족과 함께 하면 즐거운 하루를 보낼 수 있는 것이 무엇일 있을 까? 이 봄에 함께 할 수 있는 봄 꽃을 활용한 화전만들기와  생화 꽃 막대사탕 만들기를 가족과 함께하면 최고죠.1.화전만들기찹쌀 가루를 익반죽한다.송편을 빚듯이 동그랗게 한후 손 바닥으로 살짝누룬다.반죽위에 원하는 꽃을 놓고 살짝 누룬다.팬에 기름을 두룬후 달궈지면 만들어진 화전을 올린다.노릇노릇해지면 기름종이에 올린다.적당하게 설탕을 뿌려 먹으면 끝. 2.생화 막대 사탕만들기좋아하는 사탕을 먼저 준비한다.모양 실리콘 틀과 나무꼬지를 준비한다.에어프라이기를 준비한다. 그러면 준비물은 끝.실리콘틀에 사탕을 넣고 에어프라이기에 먼저 가열한다.사탕이 완전히 녹기전에 꺼내어 위에 생화 꽃을 올리고 나무꼬지를 가운데에 넣는다.다시 에어프라이기에서 ..

=>가족들과 제주의 역사를 투어하는 것은 어떨까요?=>제주도-제주관광협회 주관으로 3월17일부터 10월말까지 운영.=>제주의 유적지와 독립서점을 연계한 모바일 스탬프 투어.=>스탬프투어는 4.3평화공원과 송악산 진지동굴 등 제주의 유적지 16곳과 도내 독립서점 6곳을 연계해방문자들이 제주의 역사과 문화를 함께 체험하도록 한 기획.=>유적지를 한 곳 만 방문해도 기념품을 제공함.제주에서 다크 투어리즘을 했다면 다른 곳곳의 다크 투어리즘도 많은 의미를 담을 수 있는 좋은 계기가 될것입니다.다크 투어리즘(Dark Tourism)의 의미다크 투어리즘(Dark Tourism)이란, 전쟁, 학살, 재난, 죽음 등의 비극적인 역사가 있는 장소를 방문하는 관광 형태를 의미합니다. 이 개념은 1996년 영국 스코틀랜드 ..

최근 라면 업계에서는 원재료비 상승과 인건비 증가 등의 이유로 제품 가격 인상이 이루어지고 있습니다. 주요 라면 회사별 가격 인상 내역과 시기를 정리하면 다음과 같습니다.1. 농심인상 시기: 2025년 3월 17일부터인상 내용: 신라면과 새우깡을 포함한 총 17개 브랜드의 출고가를 평균 7.2% 인상합니다. 이로 인해 신라면의 가격은 950원에서 1,000원으로 조정됩니다. 2. 오뚜기인상 시기: 2021년 8월 1일부터인상 내용: 주요 라면 가격을 평균 11.9% 인상하였습니다. 대표 제품인 진라면(순한맛/매운맛)은 684원에서 770원으로 12.6% 인상되었으며, 스낵면은 606원에서 676원으로 11.6%, 육개장(용기면)은 838원에서 911원으로 8.7% 인상되었습니다. 3. 삼양식품인상 시기:..

1.주요 포인트1>현재 하고 싶은 것을 떠올려서 구체화하기(20가지 정도) 잘하는 것, 좋아하는 것등 무엇이든 좋음. 중요한 것은 구체화 시키는 것입니다. 2>구체화를 했다면 관련 학교과 학과를 미리 학교 사이트나 관련 사이트에서 검색하기입니다.학교별로 수시, 정시 모집 요강을 분석해서 놓기 3>공부가 잘 되는 곳을 꼭 정하기입니다. (가급적 집은 NO)집은 주변에 볼거리가 많아 유혹에 빠지기 쉬움. 4>나의 미래관을 확립하는 것이 중요합니다. 명언이나 구체물을 보면서 확립하는 것도 좋습니다.(예: 난, 저분처럼 될거야.) 라는 롤모델을 정해서 미래관을 그리는 것도 중요합니다. 5>1학년때의 학습량 정도가 내신을 좌지우지 할 수 있으니 꾸준함과 의지를 가져야 합니다.(시행착오가 언제나 있으니 훌훌 털어버..

영화 '미키 17'은 봉준호 감독이 연출한 SF 영화로, 2025년 2월 28일에 개봉되었습니다. 이 작품은 에드워드 애슈턴의 2022년 소설 'Mickey7'을 원작으로 하고 있습니다. citeturn0search2원작 소설 'Mickey7'에드워드 애슈턴의 소설 'Mickey7'은 인류가 얼음 행성을 개척하는 과정에서 '익스펜더블(Expendable)'이라 불리는 소모품 인간 미키의 이야기를 다룹니다. 미키는 위험한 임무를 수행하다 죽으면 새로운 복제체로 재생성되며, 이러한 과정을 반복합니다. 소설은 이러한 설정을 통해 인간의 소모성과 복제 기술의 윤리적 문제를 탐구합니다. citeturn0search3영화 '미키 17'영화 '미키 17'은 원작 소설을 기반으로 하지만, 봉준호 감독은 여러..

5월 황금연휴는 가족과 함께 따뜻한 날씨와 함께 봄의 정취를 만끽하며 다양한 체험과 맛있는 먹거리를 즐길 수 있는 국내 여행지를 소개해드리겠습니다.경주 보문단지경주는 역사와 문화가 살아 숨 쉬는 도시로, 가족 여행지로 안성맞춤입니다. 보문단지는 경주에서 대표적인 관광지로, 보문호 주변을 따라 산책하거나 자전거를 타며 자연을 즐길 수 있습니다. 봄철에는 벚꽃과 철쭉이 만개해 아름다운 풍경을 감상할 수 있습니다.체험으로는 경주월드 테마파크에서 스릴 넘치는 놀이기구를 즐기거나, 경주 국립박물관에서 신라시대 유물을 관람할 수 있습니다. 경주의 역사적인 유적지인 불국사와 석굴암도 가족과 함께 방문하기 좋은 장소입니다.경주에서 빼놓을 수 없는 먹거리는 '황남빵'과 '경주 한우'입니다. 황남빵은 달콤한 팥소가 들어간..

봄은 다양한 제철 나물이 풍성한 계절로, 각 나물은 독특한 향과 맛뿐만 아니라 다양한 효능을 지니고 있습니다. 아래에 대표적인 봄나물의 종류, 효능, 간단레시피를 소개하겠습니다.1. 냉이효능: 비타민 A와 C가 풍부하여 면역력 강화와 피로 회복에 도움을 줍니다. 또한 식이섬유가 많아 소화 기능 개선에 효과적입니다.레시피: 냉이 된장국냉이를 깨끗이 씻어 준비합니다.냄비에 물을 붓고 된장을 풀어 끓입니다.끓는 된장국에 냉이를 넣고 살짝 익을 때까지 끓입니다.마늘과 고춧가루로 간을 맞추고 마무리합니다.2. 달래효능: 알리신 성분이 풍부하여 혈액 순환을 촉진하고, 비타민 C가 많아 피로 회복과 면역력 증진에 도움을 줍니다.레시피: 달래 무침달래를 다듬어 깨끗이 씻어 준비합니다.간장, 고춧가루, 참기름, 다진 마..

📊 2028학년도 수능 및 입시제도 변화 비교표구분 변경 전 (현재 체제) 변경 후 (2028학년도)국어·수학 과목선택형(국어: 화법과작문/언어와매체, 수학: 미적/기하/확통 중 택1)공통과목으로 통합 (선택과목 폐지)탐구 과목사회·과학탐구 중 2과목 선택'통합사회' + '통합과학' 필수 응시평가 방식객관식 중심 (일부 과목 서술형 포함)서·논술형 평가 확대 (사고력 중심)내신 성적9등급 상대평가5등급 상대평가 (1~5등급으로 단순화)고교학점제부분 시행 (특성화고 및 일부 학교 중심)전면 시행 (모든 일반고에 확대 적용)대학별 전형수능 위주 전형 비율 확대다양한 전형 유지 (학종·수능 병행)수능 출제 방향지식 암기 중심통합·융합형 사고력 평가 (창의·비판적 사고 강조)학생부 기록정량적 평가(등급, 수치..

봄철 제철 나물의 효능봄은 겨우내 움츠렸던 몸과 마음을 활기차게 만들어주는 계절로, 다양한 제철 나물이 풍부하게 등장합니다. 특히 유채나물, 냉이를 비롯한 봄나물은 각종 비타민과 무기질이 풍부해 건강에 여러 가지 긍정적인 영향을 미칩니다. 봄나물은 면역력을 높이고 피로 회복에 도움을 주며, 몸속 독소를 배출하는 해독 작용에도 탁월합니다. 다음은 대표적인 봄철 나물인 유채나물과 냉이를 중심으로 효능을 자세히 살펴보겠습니다.🌿 유채나물의 효능유채나물은 봄철 대표적인 나물로, 밝은 노란색 꽃을 피우기 전 어린잎과 줄기를 식용으로 섭취합니다. 고소한 맛과 부드러운 식감이 특징이며, 다음과 같은 건강 효능을 제공합니다.피로 회복과 면역력 강화유채나물은 비타민 A, C, E가 풍부해 신진대사를 촉진하고 피로 회복..